online edukacija "umiri svoj strah"
Klikni ovde da pogledaš video
Žamisli kako će tvoj život izgledati nakon što kroz odmah primenljive vežbe naučiš kako da menjaš misli kojima sebe zastrašuješ i umiriš svoj strah od samoće, odbacivanja, razdvajanja ili prevare?
Online edukacija “Umiri svoj strah” je za tebe ako:
- strahuješ da će te partner napustiti,
- prolaziš kroz proces razvoda i brineš za svoju budućnost,
- ne možeš da uspostaviš poverenje i svoj odnos narušavaš ljubomornim scenama,
- prolaziš kroz nesuglasice u odnosu i strahuješ da će se situacija pogoršati,
- ako si izašla iz toksičnog odnosa i strahuješ od ponovnog emotivnog vezivanja,
- ukoliko strahuješ da o svojim potrebama otvoreno razgovaraš sa partnerom,
- ako se plašiš vezivanja na dubljem emotivnom nivou i ne možeš da ostvariš ozbiljnu vezu,
- ukoliko strahuješ da izađeš iz lošeg ili toksičnog odnosa,
- ukoliko se u odnosu osećaš nesigurno, kreiraš najstrašnije scenarije i uzroke tražiš u partnerovom ponašanju,
- imaš kratke emotivne veze i stalno upoznaješ “pogrešne.”
Moja ideja je da ti ovom edukacijom omogućim da:
- Prepoznaš iskustva iz detinjstva kada je tvoj strah nastao,
- Naučiš više o svom strahu,
- Stekneš novu perspektivu o ovoj emociji,
- Naučiš kako da prihvatiš i umiriš svoj strah,
- Promeniš svoje misli kojima sebe zastrašuješ,
- Promeniš svoja ponašanja kojima podržavaš i pothranjuješ svoj strah
“Umiri svoj strah” je online edukacija na kojoj ćeš naučiti kako:
- da se oslobodiš grča i prekineš da zastrašuješ sebe da ćeš biti ostavljena, prevarena ili zauvek sama,
- da ostvariš poverenje i bliskost bez preteranih zahteva i gušenjem partnera tražeći dokaze ljubavi,
- da se emotivno regulišeš umesto da dozvoliš strahu da te preplavi ili da ga zatrpavaš hranom,
- da otvoreno razgovaraš o svemu što ti smeta bez straha da ćeš ugroziti odnos,
- da umiriš sebe i prestaneš sa kontrolom i ljubomornim scenama,
- da svoj strah pretvoriš u zdravu zabrinutost.
Šta sve dobijaš u okviru edukacije “Umiri svoj strah”
Kroz 8 video lekcija sa prezentacijom
- Saznaćeš više o emociji straha.
- Na koji način te štiti ali kako te sabotira.
- Osvestićeš kako je nastao u odnosu sa roditeljima u detinjstvu i kako se sada manifestuje u partnerskom odnosu.
- Znaćeš da prepoznaš u kojim situacijama tvoj um kreira strašne misli i kako svojim ponašanjem podržavaš svoj strah.
- Prepoznaćeš uverenja koja kao zapis u kamenu nosiš iz detinjstva a zbog kojih ostaješ u lošem ili toksičnom odnosu.
Kroz 6 vežbi u okviru lekcija
Koje sam kroz primere obradila kako bi ti mogla samostalno da ih primeniš, naučićeš kako da:
- ne poveruješ svemu što pomisliš,
- otvoreno razgovaraš o svemu što te plaši i uspostaviš bliskost i poverenje.
Vežbe koje menjaju perspektivu svih katastrofalnih scenarija zbog kojih noćima ne spavaš mirno.
Tu su i praktične vežbe koje odmah možeš da primeniš i osetiš olakšanje i spokoj.
E-book sa pitanjima i planom akcije
Je kreiran tako da ti pomogne da upoznaš svoj strah. Jer ono što ne osvestiš, ne možeš da menjaš.
- Znaćeš kako da napraviš razliku između između racionalnog i iracionalnog straha, umesto da od straha strahuješ.
- Naučićeš kako da izgradiš nova ponašanja, uspostaviš bolji odnos sa sobom i partnerom.
Vođena meditacija-unutrašnje dete
Kroz meditaciju ćeš se povezati sa svojim unutrašnjim detetom, koje je prolazilo kroz mikrotraume ili traume u toku svog odrastanja.
Prolazeći kroz meditaciju uvažićeš iskustvo koje je dovelo do straha i iz svog odraslog ja, umirićeš dete u sebi kome je potrebna uteha, sigurnost i zaštita.
”Draga Tanja, stalno se vraćam onoj lekciji o strahu od prekida odnosa. Neverovatno je koliko sam strahova i loših uverenja nosila u svom umu. Kao da su mi u detinjstvu ugrađivali kodove. Super je E -book sa pitanjima, tera na razmišljanje a onaj ugovor sa sobom zaista treba poštovati. Hvala ti na ovim korisnim lekcijama. Svaka čast za ideju.
Nevena
”Odlično objašnjeno, od samog uzrorka pa do posljedica. Vaš glas umiruje, osjeća se neka toplina. Posebno je to što ste na raspolaganju za sve nedoumice i nije Vam teško odgovarati na pitanja.”
Aleksandra
”Najzad sam shvatila šta sam sve radila u sopstvenu štetu. Ove vežbe mi baš pomažu da se oslobodim ljubomore. Svakog dana se fokusiram na male korake koji me vode ka promeni da se osećam sigurnije. Da je sreća da sam ovo imala u svojim rukama pre 20 godina. Hvala ti što si ovako lepo sve kroz priču objasnila. Ove vežbe ne samo da pomažu pomažu, već čine čuda.”
Eleonora
“Juče sam odslušala celu prezentaciju. Baš u metu, ja se ustvari bojim svog straha. Sve je koncizno, jasno, ne bih ja ništa ni dodala ni menjala. Preuzela sam i E-book i jedva čekam da počnem.”
Tanja